镇江女人流产后吃什么水果好 流产女性这四

 

　　流产会给女性的身体健康带来很大伤害，所以做完手术后一定要通过饮食补充营养，水果是非常有营养的食物，含有大量的维生素和矿物质，流产后的女性可以适当吃一些水果来补充营养，不过不是什么水果都适合流产后的女性吃的，下面推荐一些给大家选择。

　　1、榴莲：人们认为它的滋补效果比鸡汤还好，所以是非常适合流产后女性吃，不但可以滋补气血，健脾补气，还可以驱寒活血，对宫寒、体寒有很好的改善作用，流产后的女性一般都有身体虚弱、气血不足的情况，适当吃一些榴莲进补是非常好的，榴莲壳还可以用来煲鸡汤，但是榴莲比较容易引起上火，不要多吃。

　　2、山楂：山楂是很适合流产后女性吃的水果，它有健脾开胃、活血化瘀的作用。可以促进子宫的收缩和体内淤血的排出，还可以增加食欲，如果没觉得新鲜的山楂不好吃，也可以用山楂干泡水或者煮汤喝。

　　3、葡萄：葡萄也是很适合流产后女性吃的水果，它是温性的，含有丰富的葡萄糖、铁、钙，有补气血、健脾胃的作用，流产后的女性一般都有气血不足的情况，吃一些葡萄不但可以补血，还可以促进体力的恢复。

　　4、橙子：做完流产手术吃一些橙子是非常好的，可以补充维生素c和膳食纤维，对增强身体抵抗力，促进体内淤血排泄，防止便秘都有一定的作用。

　　流产后的女性不能吃生冷寒凉食物，特别是脾胃不好的女性，如果流产后吃了生冷食物不但会影响消化，还会影响淤血的排泄，所以雪梨、猕猴桃、西瓜等寒凉的水果要少吃，应该多吃一些温性、平性的水果，这样对身体的恢复有很大帮助。

 

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